Dieta cetogênica

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Dieta cetogênica

É uma realidade que, neste momento, a obesidade está batendo forte a nível mundial.
Também as doenças metabólicas, as quais pode estar a sofrer, embora você seja uma pessoa magra e com aparente boa saúde.
Como resolver isso? Como conseguir perder todo esse peso acumulado e ao mesmo tempo melhorar a saúde metabólica? E se além de conseguir tudo isso pudéssemos conseguir manter esses resultados em tempo, isso já seria incrível.

O QUE É UMA DIETA CETOGÊNICA?
Uma dieta cetogénica se parece muito com a dieta que tiveram os nossos antepassados ao longo de milhões de anos.
É uma dieta rica em gorduras e moderada em proteínas e baixa em carboidratos
Com este plano de alimentação, o nosso corpo entra em um estado metabólico chamado cetose, o qual começa a transformar as gorduras em cetonas, algumas moléculas que são capazes de fornecer energia para o cérebro.

DIETAS CETOGÉNICAS PARA EMAGRECER
Se formos para a ciência, são muitos os estudos que nos indicam que esta dieta é uma garantia para conseguir emagrecer.
Além de perder gordura, conseguiremos manter mais massa muscular durante a restrição calórica, além de melhorar outros aspectos da saúde.
Durante muitas décadas nos recomendaram as dietas baixas em gorduras, as quais hoje em dia é sabido que não são boas para nada, nem para emagrecer ou para melhorar a saúde.
Os estudos nos dizem que uma dieta cetogénica nos ajuda a perder mais peso do que uma dieta baixa em gorduras.

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COMO CONSEGUE A DIETA CETOGÊNICA NOS AJUDAR A EMAGRECER?
São vários os motivos pelos quais uma dieta cetogénica nos ajuda a conseguir uma perda de peso saudável, vamos a eles:
Aumenta a ingestão de proteínas: De uma forma saudável, isso sim, a proteína é um nutriente chave quando queremos emagrecer, nos dá muita saciedade e aumenta o gasto de energia, já que necessita de mais calorias para digerir e absorver os alimentos.
Elimina alimentos prejudiciais: Remover, por exemplo, carboidratos pouco saudáveis alimentos ricos em carboidratos reduz de maneira importante a ingestão de calorias, algo fundamental para se conseguir a perda de peso. ( 24 ) ( 25 ).
Reduz o apetite: Um dos efeitos mais importantes que você vai notar com esta dieta é que você vai se sentir muito satisfeito, algo muito positivo para comer menos calorias.
Melhora a sensibilidade à insulina: Reduzir os hidratos de carbono tem um impacto positivo na insulina, o que melhora a sensibilidade a ela, isso é positivo a nível metabólico e permite-nos utilizar as gorduras como fonte de energia.
Reduz o armazenamento de gordura: A dieta cetogênica permite-nos utilizar as gorduras como fonte de energia, já que as nossas células deixam de estar de uma forma continuada inundadas de glicose, isto é perfeito para reduzir as gorduras do nosso corpo.
Aumenta a queima de gordura: Com este tipo de dieta você estará queimando gordura dormindo, enquanto fazia exercício e em todas as suas atividades do dia, o que fará com que queimes mais gordura.  Comece agora mesmo essa dieta utilizando quitoplan vende em farmacia.

A DIETA CETOGÊNICA E AS DOENÇAS METABÓLICAS
Você provavelmente já ouviu falar da síndrome metabólica. Quando falamos de síndrome metabólica nos referimos aos diferentes fatores de risco que podem provocar doenças como a obesidade, diabetes tipo 2 e doenças do coração.
Mas Quais são esses fatores de risco?:
Uma pressão sanguínea alta.
Níveis de açúcar no sangue elevados.
As boas notícias são que podemos melhorar esses fatores de risco, fazendo mudanças em nossa alimentação e o nosso estilo de vida.
Te tenho falado muito da insulina , um hormônio chave para o emagrecimento , pois bem, foi possível verificar que as dietas cetogénicas são muito eficazes para reduzir os níveis de insulina, especialmente em pessoas prediabéticas e com diabetes tipo 2.
Em um estudo pôde-se verificar que, depois de fazer uma dieta cetogénica durante 2 semanas, conseguiu-se melhorar a sensibilidade à insulina em 75% e o açúcar no sangue caiu de 7,5 mmol / l 6.2 mmol / l.
Outro estudo de 16 semanas também descobriram que uma dieta cetogénica conseguiu reduzir em 16% os níveis de açúcar no sangue. Além disso, 7 dos 21 participantes puderam suspender por completo todos os medicamentos para a diabetes.

Imagem relacionadaFATORES QUE MELHORAM OS MARCADORES DE SAÚDE
Todos esses benefícios metabólicos que tantos benefícios nos dão a nível metabólico são o resultado de diferentes fatores positivos que nos traz uma dieta cetogênica:
Uma redução dos carboidratos: Quando comemos uma dieta rica em carboidratos é fácil aumentar os níveis de açúcar no sangue e de insulina, o que resulta em danos celulares. ( 41 ).
Uma redução da resistência à insulina: Muitas pessoas sofrem hoje em dia, resistência à insulina e nem sequer o sabem. A resistência à insulina provoca inflamação, níveis elevados de triglicerídeos e aumento de gordura. ( 42 )
Aumento de gorduras boas: Durante muitas décadas a nossa dieta apresentou um défice de gorduras boas, nos diziam que deveríamos eliminar de nossas refeições, o certo é que se verificou que nos ajudam a aumentar o colesterol bom.
Corpos cetónicos: Os corpos cetónicos nos trazem muitos benefícios para a saúde, entre eles está a redução do risco de câncer, mal de Alzheimer e epilepsia.
Inflamação: A dieta cetogênica ajuda-nos a reduzir de forma importante a inflamação, a qual está relacionada com a síndrome metabólica e outras doenças
Perda de gordura: A dieta cetogênica ajuda-nos a melhorar a nossa composição corporal de uma forma espetacular, reduzindo, de uma maneira rápida da gordura corporal

A importância da metodologia no investimento


A importância da metodologia no investimento

Saber como funciona a bolsa de valores e compreender a lógica interna dos mercados é extremamente complexo. Se você é um investidor particular, cujo objetivo é tirar rentabilidade de seus investimentos, não tens de te apresentar os mercados querendo saber todos os detalhes sobre os movimentos dos preços, já que estes são infinitas e inesgotáveis e a certeza de que você acaba destruindo psicologicamente.
Opta-se, melhor, aprender a investir na bolsa, através de uma estratégia de investimento que defina que movimentos você de fazer como inversor a partir de suas necessidades e disponibilidade. E é que na bolsa, só existe uma maneira de fazer as coisas, a correta e, por sorte, infelizmente, exige uma sólida formação inicial. Por isso, para poder se tornar um operador rentável, você deve aprender a investir através de uma metodologia de investimento lógica. Apenas executando de forma rigorosa cada uma das regras que define o método pode ter um funcionamento contínuo que te dê os resultados esperados.

Opera com uma estratégia clara para aprender aprender a investir na bolsa
Desde Eurekers definimos cinco passos que você de interiorizar, e a escolher uma corretoras de opçoes binarias regulamentadas. Se você quer aprender a investir na bolsa e se tornar um investidor de sucesso. Além de aprender como funciona opções binarias, você vai saber encontrar bons valores, gerir adequadamente o seu check-in e os seus riscos, agarrar-se às boas posições sem se deixar influenciar pelos altos e baixos do mercado diário, nem pelas opiniões e saber fechar as posições no momento adequado são os pilares que vão te transformar em um investidor rentável. Vemos, ponto por ponto todas as fases do processo.

1.Selecionar as melhores ações de cada mercado
Sua metodologia deve definir um sistema para a seleção dos melhores valores do mercado. Desta forma não escogerás as ações em que investir por intuição, por opiniões de terceiros, pelo que se ouve nos meios de comunicação. Na metodologia de Eurekers, existem diversos critérios segundo os quais um valor é perfeito não para ser adquirido e que passe a fazer parte de sua carteira de investimento. Só sabendo como fazer a seleção inicial de ativos podes continuar o processo investidor de forma estratégica.

2. Selecionar os valores que oferecem um risco menor
Sua metodologia ajuda a definir que tipo de ações você deve comprar, mas a seleção de oportunidades, certamente, será o grande momento existem milhares de recursos em vários mercados do mundo) e exigirá de uma selecção por sua parte, tendo em conta também o tipo de valores que já tem em carteira. Analisa quais ativos oferecem um maior investimento com o mesmo risco. Adapta o risco global de sua carteira e concentre-se nos valores que lhe permitam mantê-lo estável.

3. Esperar a que o seu metodologia vou te indicar um ponto de entrada
Para ser um bom investidor tem que ser estratégico: observar de perto as ações cujo comportamento se encaixa com a sua metodologia. Desta forma, quando ocorre o momento requerido por seu método para entrar, você estará preparado para fazê-lo. Não faça isso nem antes nem depois.

4. Calcular o risco operacional e rentabilidade da operação e veja se é o esperado
Se a resposta for sim, deveremos realizar a operação correspondente. Antes de abrir uma posição, há sempre que ter calculado o risco a que se someterás com a sua abertura por ela mesma. Além disso, você deve analisar o risco que essa ação aumentará o conjunto de sua carteira, o que, em linguagem de ações é chamado de risco global da carteira. Faça sempre esses cálculos e, assim, pode concluir-se você não abrir a posição que você está analisando.

5. Verificar todas e cada uma das ações compradas e pendentes de execução
Uma vez comprei um ativo que tenha passado todos os filtros anteriores e que, portanto, se ajuste à sua metodologia e a sua carteira de investimento neste instante, você deve ficar em alerta para detectar quando chegou o momento de colher os benefícios. É necessário que você deixe que o valor desenhe o seu movimento, sem perdê-lo de vista. Em função da progressão de registro, você terá que decidir como agir. Nunca é bom correr para o vender e depois observar como o valor continua desenhando-se uma linha de tendência de alta. Aja de acordo com sua metodologia e sairás do ativo no momento ideal e este não é outro que, quando mudar a tendência.

Estes cinco pontos marcam a forma de proceder de um investidor rentável. São todos igualmente importantes e têm sempre de ser feita pela mesma ordem. Tente comprar um valor impulsivamente, sem ter estudado antes, se preenche as características de seu método de investimento comprar uma quantidade aleatória de ações de uma empresa sem ter analisado antes qual é o risco que você vai ter em uma determinada operação são situações muito comuns que se encontram do objetivo: aprender a investir na bolsa para conseguir tornar-se um operador econômico.

Tribulus Terrestris funciona para melhorar a ereção?

Se você estiver interessado em suplementos naturais, provavelmente está se perguntando se o Tribulus funciona para melhorar sua ereção.

tribulus terrestris funciona para impotência

Tribulus terrestris faz parte da medicina tradicional na Índia e na China há séculos para tratar a disfunção erétil (ED), infertilidade, impotência e baixo desejo sexual.

Atualmente, seu consumo está aumentando constantemente à medida que propriedades afrodisíacas são atribuídas a ele, porque ele pode imitar a função dos hormônios sexuais.

É por isso que você está interessado em aprender mais sobre este suplemento e seus possíveis benefícios.

O que é o Tribulus?

O Tribulus Terrestris é uma planta medicinal da família Zygophyllaceae, que sempre foi usada para dar energia e vitalidade sexual.

O suplemento vem do fruto desta planta, que contém uma grande quantidade de flavonoides, saponinas e alcaloides.

Aqueles que praticam o Ayurveda frequentemente o usam porque ele possui propriedades anti-inflamatórias e diuréticas e melhora a circulação sanguínea.

Também é altamente valorizado no campo da saúde sexual, pois é dito que aumenta a circulação sanguínea, relaxa o corpo peniano do pênis e é procurado por fisiculturistas, pois é atribuída a capacidade de aumentar os níveis de testosterona.

Devido à sua popularidade, os cientistas realizaram inúmeros estudos para determinar se todos os benefícios atribuídos ao Tribulus se aplicam.

O Tribulus funciona para melhorar a ereção?

Existem alguns estudos que demonstraram que o Tribulus é bom para a disfunção erétil.

Por exemplo, um estudo foi realizado na Universidade de Cingapura usando primatas, coelhos e ratos, tratando tribulus terrestris com mamíferos e, em seguida, medindo a testosterona e substâncias relacionadas no sangue.

Eles encontraram aumentos significativos (até 50%) nos níveis de testosterona, sugerindo que o Tribulus pode ajudar na disfunção erétil se essa disfunção for causada por baixos níveis desse hormônio.

Em outro estudo de 2003, a mesma equipe registrou 40 ratos em quatro grupos de dez ratos cada. Um era um grupo controle e os outros três receberam doses diferentes do extrato de Tribulus Terrestris. Todos os grupos foram tratados por 8 semanas, com os pesquisadores verificando a frequência da atividade sexual.

O estudo descobriu que tomar Tribulus terrestris aumentou a atividade sexual. Além disso, ele descobriu que a atividade nos grupos que tomavam as doses mais altas de Tribulus aumentava mais.

De acordo com esses resultados, especialmente aquele que afirma que quanto maior a dose, maior o efeito do suplemento para impotência sobre aqueles que tomam, pode-se concluir que esta erva é uma panaceia para a disfunção erétil.

Resultados conflitantes

Estudos em animais pareciam mostrar que o Tribulus é remédio para impotência sexual útil para melhorar as ereções. No entanto, tentativas de mostrar resultados semelhantes com humanos não foram tão bem sucedidas.

Em 2003, um estudo foi realizado na Universidade Católica de Campinas, no Brasil, para testar a eficácia do Tribulus em humanos.

Eles selecionaram 30 homens com menos de 40 anos que sofriam de disfunção erétil, mas não tiveram nenhum problema de saúde que desencadeou essa condição.

Metade dos indivíduos recebeu 800 mg de Tribulus durante 30 dias e a outra metade recebeu um placebo. Os pesquisadores não encontraram mudanças estatisticamente significativas entre os dois grupos.

Esta conclusão é apoiada por outro estudo realizado na Bulgária em 2005, no qual os pesquisadores avaliaram 21 homens com idades entre 20 e 36 anos com um estudo duplo-cego similar usando uma dose de 20 mg por kg de peso corporal e 10 mg. por kg de peso corporal.

Eles então analisaram ambos os grupos para detectar regularmente alterações nos andrógenos (como a testosterona) na corrente sanguínea por 30 dias. Eles não encontraram diferenças significativas entre os dois grupos, sugerindo que o Tribulus não teve nenhum efeito na produção de testosterona.

Por que essa contradição surgiu?

Uma das principais razões pelas quais o Tribulus não teve efeito sobre a disfunção erétil dos participantes é a dose atribuída. Para poder beneficiar desta erva, deve tomar pelo menos 2000 mg por dia.

Para resumir, o Tribulus funciona para melhorar sua ereção quando você toma uma dose de 2000 mg por dia ou a combina com outras ervas para melhorar seus efeitos, como Tongkat Ali.

Revista

Mantendo ereções e satisfazendo mulheres

Olá tudo bom? Hoje neste pequeno texto iremos falar sobre como manter a ereção apos a ejaculação, aqui iremos passar algumas dicas que irão te ajudar de verdade com o seu problema de ereção. Leia o texto até o final para não perder nenhum detalhe do que está escrito aqui!

Assim como você eu também pesquisei muito pelo uma solução para o meu problema na minha vida sexual até encontrar uma solução definitiva que vou te apresentar aqui neste post e tenho certeza que quando você colocar esses ensinamento em prática seu problema acabará de vez e você aprenderá como manter a ereção apos a ejaculação.

Sei que esse problema quem sofre com ele passa até por algumas humilhação por parte da parceira ou esposa simplesmente porque gostaria de manter por mais tempo a ereção e não consegue eu mesmo passei muito por isso, por isso que falo aqui neste post, mas de tanto eu passar vergonha com mulheres que eu arrumava quando saia para as baladas, a cada dia aumentava a minha procura por uma solução do problema.

Deixando a desejar na cama

casal baixa no sexo

Com esse problema, com certeza sua parceira pode não estar tão satisfeita sexualmente, as vezes para deixar a mulher mais excitada é necessário uma noite mais longe de sexo e prazer.

Então pesquisei bastante e acabei conhecendo o livro digital do Doutor Moraes o método turbinando o desempenho sexual.

A partir do dia que conheci e tive acesso ao livro do Moraes a minha vida sexual mudou da água para o vinho, coloquei em prática tudo que ele ensina no e-book e em apenas dois dias apés eu aplicar já obtive meus primeiros resultados fiquei muito contente e, isso é o motivo de eu está escrevendo este post para compartilhar com o máximo de homens que eu puder porque sei que tem muitos homens que sofre com isso e não sabe mais o que fazer.

Então eu tenho certeza que esse artigo vai ajudar todos que tiver a oportunidade de ler e conhecer o ebook turbinando o desempenho sexual. Sei que qualquer pessoa que colocar em prática o que é ensinado no livro aprenderá como manter a ereção apos a ejaculação.

Como perder peso


Como perder peso

Se optaste por alimentarte de forma natural, saudável, e, por sobre todas as coisas, livre de crueldade para com os animais, então esta observação é feita à sua medida. Acabe com os quilos a mais e ainda as melhores dicas para levar uma dieta vegetariana para emagrecer sem culpas!
Se você já começou a alimentarte sem consumir carnes derivados animais, pode ser que tenha cometido alguns erros que se fizeram aumentar de peso, como, por exemplo, o mais comum dos erros: comer muitos cereais e farinhas. E é que as bolachas veganas são uma delícia, e quem não gosta de arroz? Mas agora sofre de o ter ressuscitado e está à procura de uma dieta para emagrecer aquela barriga incomoda.
Infelizmente, todos esses alimentos a única coisa que conseguiram foi que você aumentará os quilos extras, muitas vezes a reter líquidos e perdendo vitaminas e minerais. Por outro lado, pode ser que tenha sido iniciado um tipo de dieta vegetariana, vegana já estando com alguns quilos a mais. Voltamos ao mesmo problema: o que comer, que não seja uma salada e uma porção de fruta?

Pequeno-almoço
Almoço

Para o almoço, nada melhor do que algo saudável e nutritivo, já que você precisa continuar com as responsabilidades diárias e você precisa de energia extra.
Um bom prato de guisado de lentilhas é o ideal. As lentilhas, como muitas outras leguminosas, fornecem boas quantidades de ferro, e você precisará de muito se tenha optado por seguir uma vida cruelty free”.
Você pode fazer este ensopado com legumes de sua preferência: zapallito calabacita redonda, cebolas, cenouras, um, dois dentes de alho e até papas. Se, embora não acredite, o papa não engorda, como já foi pesquisado , assim que você pode comê-lo com confiança.

A este e a outros guisado saboroso, você pode adicionar soja texturizada fina grossa, se é que estranhas a sensação de comer carne. E se você é ovolactovegetariano pode terminar o cozimento acrescentando duas colheres de sopa de Revital reduzir as calorias.
Por último, e isso não é um dado menor, pode levar até 20 minutos antes do almoço um suplemento de Garcinia Cambogia para queimar gordura mais rápido de forma natural.

E o que é a Garcinia Cambogia? É um fruto proveniente da Ásia, que tem sido utilizado por gerações como anti-inflamatório e anti-séptico, mas que, desde há alguns anos, descobriu-se o seu poder queimador de gorduras, supressor do apetite e regulador do açúcar no sangue e o colesterol ruim.

É claro que não qualquer pílula de Garcinia Cambogia é completamente natural, embora muitas marcas digam o contrário. Por isso, certifique-se de usar um produto que possa constatar na etiqueta que é 100% natural. Nesta nota, há um estudo sobre uma marca reconhecida a nível mundial que pode ajudá-lo sem contra-indicações
Outra boa opção para o almoço é soja temperada com ervas e limão, acompanhado por duas colheres de sopa de arroz yamaní e cenoura, tomates vermelhos, pimentões e pimentas na quantidade que quiser, crus e cozidos.

Lanches da tarde
Se você chegou a tarde e ainda falta muito para a hora do jantar, nada melhor do que um refrescante batido de leite, leite de aveia, coco, soja e morangos, pêssegos. Você também pode fazê-los com o suco de uma única laranja e meio copo de água.
Outra opção é um iogurte (que também pode ser de soja), e uma fruta: 2 fatias de abacaxi, 1 cozinha grande, 1 maçã verde, uma fatia de melão de dois dedos de largura. Se o iogurte traz cereais, granola não consumas, já que você deve tentar diminuir a quantidade de carboidratos que consumimos (eles foram justamente aqueles que te ajudaram a engordar).

Preço
O jantar é o momento ideal para consumir saladas e poder ir dormir leve e sem problemas. Neste caso, as saladas vegetarianas não vão variar nem diferenciar-se de outras saladas típicas para o emagrecimento, no entanto podemos dar muitas ideias para explorar e experimentar coisas diferentes.
E como discutimos no momento do almoço, no jantar, onde você também pode incorporar um suplemento natural de Detophiyll para reduzir o apetite e acostumar o organismo a se sentir melhor.
Para o jantar você pode optar por ferver dois papas meninas uma batata grande, um ovo, e colocá-los em seu prato juntamente com dois tomates meninos e uma cebola de tamanho médio cortadas. O tempero pode fazer com uma colher de sobremesa de óleo de oliva, girassol, sal, pimenta e limão a gosto.
Outra opção é uma salada de alface, cenoura, pimentão, grão de bico, sementes de chia e girassol e tempero a gosto.
Sobremesa: uma pêra.

Como você pode ver, as opções são simples e cheias de sabor. Então, ânimo! Teste-a uma semana e veja como não apenas baixas de peso, mas que está mais saudável do que nunca.

Homem com disfunção erétil


Homem com disfunção erétil

Dado que as boas ereções têm que ver com o fluxo sanguíneo, algumas posições sexuais podem ser mais úteis do que outras para os casais com disfunção erétil (DE).
Aqui você tem uma série de dicas a seguir para ajudar a estimular o seu homem, para que se sinta mais à vontade na intimidade com o senhor, e ambos desfrutem de uma melhor sexo.

Aumenta o jogo anterior
Pode ser que você tenha que gastar muito mais tempo com os jogos anteriores e acredita-se fisiologicamente. Teste um aquecimento sexual, uma técnica que ajuda a gerar excitação, mas que, intencionalmente, não conduz ao orgasmo ou a ejaculação. A ideia é que o processo de excitação aumentará a capacidade da pessoa para gerar mais de hormônio sexual testosterona, mais tarde, no dia mais tarde na semana.

Suba em cima
Quando um homem está em cima, de joelhos e de pé durante o sexo, você pode recolher grupos de grandes músculos de suas coxas e glúteos. Isso tende a desviar mais sangue, estes músculos e, de maneira efetiva, rouba o sangue da pelve e o pênis. Tenta mudar as coisas pondo em cima e deixando-o deitado de barriga para cima. Você também pode tentar deitar de lado, seja de frente em forma de colher, para que o sangue flua para sua ereção.

Teste da estimulação oral e manual
Alguns casais acham que dar sexo oral a um homem com sucção age de forma muito semelhante ao uso de Womax. Ao mesmo tempo, coloca seus dedos na base do seu pénis e adiciona pressão leve: Isso ajuda a estreitar as veias de saída no seu pau, permitindo que mais sangue que entra no corpo cavernoso e esponjoso, permaneça no pau, contribuindo para uma ereção.

Aumentar a variedade
A disfunção erétil é menos problemática quando não se limita às relações sexuais. Por isso é uma boa idéia ter uma ampla gama de atividades sexuais para escolher. O sexo oral, a estimulação manual, os vibradores e outros brinquedos sexuais oferecem muitas opções sexy para você escolher o que não dependem apenas de uma ereção para o lazer.
Por que é preciso apoiar o seu parceiro se você tem disfunção erétil?
Como muitas preocupações sexuais, os problemas erécteis não são apenas um problema dos homens – é um problema do casal. Mas não é seu trabalho para resolver a disfunção erétil (DE) de seu homem por ele, seu apoio e compreensão podem ajudar muito a resolver o problema.

A investigação apoia isso: Em um estudo publicado na edição de novembro de 2009, do Journal of Sexual Medicine, os pesquisadores descobriram que os homens eram mais propensos a procurar ajuda para a disfunção erétil, se os seus pares femininas estavam satisfeitas com a relação antes do início da disfunção eréctil e tinham uma atitude positiva sobre o tratamento.

O que fazer se o seu parceiro perde a ereção de forma rotineira
Se o seu parceiro perde a ereção de forma rotineira, lembre-se em primeiro lugar que a resposta sexual é uma combinação de manter o gás (dando uma boa estimulação através de todas as modalidades sensoriais, incluindo a emoção e a imaginação e o uso de power blue) e tirar o pé do freio (eliminando as ameaças de todo o tipo).

Assim que, quase sempre, a disfunção erétil não se trata de um fracasso da estimulação, mas uma superabundância de ameaças, muitas vezes na forma de estresse, ansiedade, depressão , neste caso, um histórico recente de trauma.
Portanto, a solução para a disfunção erétil, assumindo que é psicogénica e não fisiológica, não consiste em mudar a estimulação. Em vez disso, para confrontar a DE se trata de eliminar todo o tipo de ameaças.

Esta combinação de realidades que não se trata de estimulação e trata-se de ameaças – nos diz que o pior que você pode fazer é tomártelo como algo pessoal, julgar, responsabilizá-los, preocupar-se, de qualquer maneira. Se é problemático a partir do seu ponto de vista, torna-se uma fonte de ansiedade, que é o oposto da excitação.
Você pode sentir como um fracasso que se inclinarias a tomártelo como algo pessoal. Não faças isso. A sua atitude deve ser de curiosidade e otimismo sobre as coisas que você pode fazer sem uma ereção.

As principais causas da alopécia


As principais causas da alopécia

Existem várias situações que podem levar ao enfraquecimento capilar e posterior queda. Por um lado, estão os fatores relacionados com o estilo de vida, e neste ponto podemos incluir os problemas emocionais, stress, possíveis dietas rigorosas e falhas nutricionais (ferro, zinco, vitaminas do complexo B, proteínas, por exemplo) hábitos que fragilizam a haste capilar (como,por exemplo, certos penteados e acessórios técnicas estéticas agressivas excesso de uso de produtos químicos). Por outro lado, as alterações físicas, por exemplo a nível hormonal causadas por infecções, doenças auto-imunes, anemia, problemas de tireóide, medicamentos e tratamentos, sem esquecer a herança genética podem contribuir para a queda do cabelo.

No sexo feminino, a queda de cabelo pode manifestar-se em fases, como a gravidez, o parto e a amamentação, bem como na menopausa, devido às alterações hormonais que ocorrem. Nos homens é mais comum que a queda do cabelo surja na meia-idade, especialmente se houver história familiar de calvície.

Os principais tipos de queda de cabelo
Como já mencionado anteriormente, a perda de cabelo pode estar relacionada com diversos fatores, porém hoje falaremos das principais causas da queda de cabelo podem ser:

Eflúvio telogénico (alopecia difusa): Problema temporário motivado por eventos externos (estresse, alimentação, entre outros) e que se traduz em uma queda difusa.
Alopecia androgenética (também chamada de calvície): Atinge principalmente o sexo masculino e caracteriza-se pela perda de cabelo localizada, como na área frontal. Nas mulheres é mais difusa e alcança o topo da cabeça.
Alopecia areata: encontra-Se frequentemente associada a uma reação auto-imune que leva ao aparecimento de claros” (descascadas).
Alopecia traumática (agressão capilar): Queda devido à infecção fúngica – da tinha do couro cabeludo – por um parasita, mais comum na infância.

Soluções e tratamento para queda de cabelo
A primeira consulta de avaliação capilar é essencial para o diagnóstico. O especialista considera os ciclos capilares, a avaliação clínica e pode exigir a realização de análise ou outros exames para detectar eventuais desequilíbrios hormonais e doenças associadas à perda de cabelo. Uma vez conhecida a causa, é possível definir a abordagem a seguir, que pode incluir medidas como a interrupção do uso de determinados medicamentos como o finasterida efeitos, mudança de hábitos, controle dos aspectos nutricionais e hormonais, através da toma de suplementos nutricionais e medicamentos, respectivamente. Deste modo, a queda de cabelo cessará depois de alguns meses.
Nos casos de queda de cabelo por razões genéticas, existem tratamentos farmacológicos específicos para frear a caída do cabelo e impulsionar o crescimento do cabelo.

Em certos casos, recuperar a saúde capilar requer outros tratamentos complementares como:
Mesoterapia capilar (Bioestimulación folicular por infiltração mesodérmica): Esta técnica é indicada para o tratamento de alopecia androgenética, alopecia areata, o eflúvio telogénico (queda de cabelo).
Laser capilar: Técnica adequada para a alopecia androgenética, alopecia areata, o eflúvio telogénico.
Tratamento transdérmico capilar: É utilizado para tratar a seborreia, queda de pele, dermatite seborréica, alopecia androgenética, alopecia areata, eflúvio.
Transplante Capilar FOI (convencional): Adequado para a alopecia androgenética, alopecia por tração, alopecia cicatricial, entre outras. Esta é uma das técnicas mais recentes ao nível da restauração capilar e que permite corrigir, de forma natural e definitiva, em áreas calvas com menor densidade capilar. Os folículos são retirados do couro cabeludo do paciente e, em seguida, são aplicados manualmente através de uma pequena incisão. Os resultados são visíveis desde o primeiro dia e podem ser observadas em sua totalidade para os 12 a 18 meses.

A queda de cabelo é um problema comum que afeta tanto homens como mulheres, em várias fases da vida, e se manifesta de formas diferentes. Hoje em dia existem vários tratamentos e remedio para alopecia que permitem reverter travar a sua evolução, pelo que a avaliação médica após os primeiros sintomas, é essencial.

Como escrever um ensaio corretamente


Como escrever um ensaio corretamente

No âmbito acadêmico, um recurso que permite colocar em ação diversas habilidades da linguagem e do pensamento é o ensaio, através deste você pode encontrar diversas ferramentas que permitem o desenvolvimento do mesmo; por exemplo, as normas Icontec, as normas APA, informações sobre gramática e ortografia, etc.
O importante é que você tenha claro como escrever um ensaio corretamente.

Por isso, abaixo vamos mostrar-lhe alguns passos para construir um ensaio:
1. O ponto de partida do ensaio, e algo que deve ficar claro, é a postura crítica que você vai adotar frente ao tema que se apresentam, seja um livro, uma notícia, uma imagem, uma música, um autor, entre outros; além disso, tenha em conta que nem sempre tem que ser contra tudo, também pode estar a favor, o importante é que você saiba o porquê.

2. Uma vez que você defina o seu ponto de partida, você deve pensar sobre o curso, a extensão de um ensaio é variável, o ideal é que tenha entre três e dez folhas. A extensão de seu ensaio depende dos argumentos que tem para sustentar sua postura. Esses argumentos devem ser contínuos, não devem dar lugar a dúvida; para isso, pode-se citar autores que tenham a mesma opinião que tu, para lhe dar força e apoio.

3. Lembre-se que não se trata de escrever por escrever. Sua escrita deve dar conta de uma ordem lógica na exposição de seus argumentos. Pense muito bem em que ordem vai dizer as coisas. Os escritos podem ser dedutivos (o argumento-chave tese vai para o início do escrito) indutivos (o argumento-chave tese vai para o final). A exposição dos argumentos de sustentação de sua tese, devem ir da mesma forma, em ordem de importância e respeitando a coerência textual.

4. Agora, um sinal de pontuação no lugar errado, pode mudar completamente o sentido do que quer dizer. É necessário consultar qualquer dúvida que você tenha sobre o uso adequado dos sinais de pontuação; além disso, você pode consultar manuais de gramática e redação para certificar-se de que a sua mensagem seja clara e não se preste para más interpretações que podem fazer-te mal com o teu escrito.

5. Neste ponto, você deve ter claro o seu argumento-chave e seus argumentos de sustentação, além da ordem em que os expondrás; além disso, você deve ter consultado manuais de redação e ortografia que lhe permitem escrever bem, seguindo uma ordem lógica gramatical. Por outro lado, você deve ter claras as fontes que você vai citar para sustentar o seu argumento, com relação a isso, é necessário que consulte como citar de acordo com as normas do páis, ao final, realizar a bibliografia completa de seu ensaio.

6. Outro fator a ter em conta é pensar sobre o tipo de leitores, que, possivelmente, pela temática que você está tentando, vão ler o seu ensaio; isto é muito importante porque também pode elaborar um primeiro parágrafo que não só fará com que o que vai ler-lhe dê vontade de ler tudo o que escreveste, também lhe dará vontade de conhecê-lo e discutir com você sobre o que pensa e por que não, escrever sobre o ensaio que tu escreveste.

Agora escreve. O estilo do ensaio é livre, expresse-se de modo que quem se leia saiba que foste tu quem escreveu o ensaio. Agora encoste-se o rigor acadêmico e metodológico que exige este tipo de escrita, pois além de ser investigativo é criativo. Nunca deixe de lado o aspecto reflexivo do ensaio. Convide outros a refletir sobre a realidade de cada um. Se tiver muita dificuldade, existem a alguns cursos que podem lhe auxiliar a ter uma melhor compreensão e elaboração de textos.

Finalmente, analisa os seguintes aspectos:
Título do ensaio;
Nome do autor;
Síntese resumo, se necessário; geralmente é feita quando o ensaio é muito extenso;
Introdução;
Desenvolvimento;
Conclusão;
Bibliografia.

Se por algum motivo você tem dúvidas sobre o uso de uma palavra de ortografia, pode consultar as seguintes páginas:
Tcc sem drama.

Em nosso próximo artigo falaremos sobre a queda de cabelo, se tiver interesse não deixe de acessar! segue abaixo o link: Hairloss Blocker Comprar.

Alopecia difusa, causas e tratamentos


Alopecia difusa, causas e tratamentos

A alopecia difusa é caracterizada por perda de cabelo de uma forma progressiva e generalizada. Este tipo de alopecia não chega a produzir uma calvície total. O percentual de alopecia difusa em homens é muito maior, embora também afeta as mulheres. Produz uma sensação de escassez de cabelos já que estes adquirem um aspecto fraco e sem vida.
Este tipo de alopecia pode desenvolver-se por vários fatores, como por exemplo, por uma má alimentação, fatores endócrinos e o uso de medicamentos. Sofrer de hipertireoidismo hipotireoidismo pode contribuir sintomas nas glândulas endócrinas, o que costuma provocar a queda de cabelo.

Os medicamentos também podem ser os causadores da alopecia difusa do cabelo e o seu afinamento. Os anticoagulantes, contraceptivos orais, os tratamentos de quimioterapia, os medicamentos psiquiátricos, um excesso de vitamina A , entre outros, podem ser os medicamentos que causam.

A alimentação é muito importante e desempenha um papel fundamental para a saúde do couro cabelo, já que pode ajudar a prevenir a alopecia difusa em homens e em mulheres. Se não ingerimos os nutrientes necessários, o cabelo não pode, para se desenvolver, vai secar, ficará quebradiço e muito mais fino. Seguir uma dieta equilibrada é fundamental para que os folículos pilosos obter os nutrientes necessários. O estresse também pode contribuir.


Alopecia difusa feminina
Este tipo de alopecia é a causa mais comum de queda de cabelos em mulher. É um problema que pode afetar gravemente a auto-estima, uma vez que deixa um impacto visual. Ocorre por unafinamiento do cabelo progressivo, deixando partes do couro cabeludo, a face a descoberto. A diferença de alopecia androgenetica em mulheres , a alopécia difusa não provoca uma grande perda de cabelo, já que o couro cabeludo conserva os folículos pilosos. Costuma aparecer entre os 30 e os 50 anos, mas também pode se manifestar na puberdade.

As causas da alopecia difusa feminina são diversas, mas estas costumam ser as mais comuns:
• Fatores hereditários
• Fatores meio-ambientais epi-genéticos

Para poder tratar a alopecia difusa, o primeiro que há que fazer é ir a um médico especialista. Ir para a consulta do médico é fundamental para ter um diagnóstico certeiro para poder realizar o tratamento adequado e solucionar a calvice feminina A mesoterapia capilar tornou-se um bom tratamento contra a alopecia difusa em mulheres.

Alopecia difusa causada por estresse
O stress é muito prejudicial para a saúde. Além disso, o estresse é um grande inimigo do cabelo saudável, pois faz com que o corpo utiliza mais energia que o normal, o que afeta a saúde do ciclo capilar. Além disso, estimula a produção de cortisol, hormônio que desacelera a divisão celular na raiz e facilita a queda do cabelo.


Tratamentos para a alopecia difusa
Normalmente eliminada a causa que provoca a alopecia difusa conseguem resolver o problema e a perda de cabelo é interrompido. No entanto, isto não é sempre assim. Nesses casos, é necessário o uso de medicamentos para evitar os efeitos deste tipo de alopecia usar outro tipo de tratamento para a alopecia areata, Para evitar que continuem caindo e enfraquecimento dos cabelos, o melhor é recorrer ao nosso médico para que nos aconselhe medicamentos que usar. Os medicamentos mais comuns para curar a alopecia difusa é o finasterida. O uso desse medicamento sem chegar a eliminar a causa, podem frear a queda do cabelo.

Diarréia: Causas e Tratamento Relacionados ao Câncer

Saber quais sinais de diarréia são rotineiros e quais são sérios pode ajudá-lo a entender quando ligar para seu médico.

Diarréia Crônica

O estômago está se contraindo. As frequentes viagens ao banheiro. A diarréia é um efeito colateral desagradável, mas comum, em pessoas tratadas de câncer. A diarréia também pode ser causada pelo próprio câncer.

A diarréia pode ser mais do que apenas um inconveniente para as pessoas com câncer – pode ser um sinal de algo mais sério.

O que causa diarréia em pessoas com câncer?

De vez em quando você tem diarréia. Se você tem câncer, as coisas que normalmente causam diarréia ainda podem afetá-lo. Mas há causas adicionais para a diarréia específica do câncer, incluindo o tratamento do câncer, a infecção, o estresse e a ansiedade, e o próprio câncer.

Tratamento do Câncer

Várias formas de tratamento do câncer podem causar diarréia:

  • Quimioterapia Além da morte de células cancerosas, a quimioterapia tende a matar outras células de crescimento rápido, como as encontradas na mucosa intestinal. Se sua quimioterapia danifica a mucosa intestinal, a diarréia pode ser o resultado.Nem todos os agentes quimioterapêuticos causam diarreia, por isso pergunte ao seu médico se este é um efeito secundário do seu tratamento específico.
  • Radioterapia A radioterapia que se concentra no seu estômago, pélvis ou região lombar pode causar diarreia. Quão forte será sua diarréia depende da sua dose de radiação. Mas a diarréia pode durar semanas ou meses após o tratamento. Também é possível que a diarréia comece meses ou mesmo anos após o tratamento.
  • Cirurgia. Se o seu cirurgião precisar remover certas partes do intestino para remover o câncer, ele poderá alterar a capacidade do seu intestino de absorver nutrientes ou gordura e levar à diarréia.
  • Transplante de células-tronco da medula óssea. A quimioterapia e a radioterapia em todo o corpo como parte de um transplante de células-tronco da medula óssea podem causar diarréia.A diarréia também pode ser uma complicação da doença do enxerto contra o hospedeiro se você tiver recebido células-tronco da medula óssea de um doador. Na reação enxerto versus hospedeiro, as células-tronco transplantadas rejeitam o corpo.

Infecções

O tratamento do câncer pode torná-lo mais suscetível a várias infecções que podem causar diarréia. Além disso, os antibióticos usados ​​para tratar uma infecção podem causar diarréia.

Estresse e Medo

O estresse e a ansiedade que você sente ao combater o câncer também podem causar diarréia.

Câncer em si

Alguns tipos de câncer podem causar diarréia, incluindo:

  • Tumores produtores de hormônio (neuroendócrino), incluindo síndrome carcinoide e síndrome de Zollinger-Ellison
  • Câncer de cólon
  • Linfoma
  • Carcinoma da tireoide da glândula tireoide
  • Câncer de Pâncreas

A duração e a gravidade da sua diarreia dependem do que causa os seus sinais e sintomas. Converse com seu médico sobre o que você pode esperar e quanto tempo sua diarréia pode durar.

Quando você deve ligar para o seu médico?

A diarreia só pode ser um inconveniente, ou pode ser um sinal de algo mais sério. A diarréia também pode levar a outros problemas, como desidratação grave.

Alguns sinais e sintomas são mais graves que outros. Chame seu médico imediatamente se qualquer um dos itens a seguir for verdadeiro:

  • Seis ou mais evacuações por dia durante mais de dois dias
  • Sangue na área retal ou retal
  • Incapacidade de urinar por 12 horas ou mais
  • Incapacidade de beber líquidos por mais de um dia
  • Perda de peso devido a diarreia
  • Diarreia após prisão de ventre com duração de vários dias
  • Abdome inchado
  • Febre de 100,5 F (38 C) ou superior

Se a sua diarréia não parecer séria, mas afetar suas atividades diárias, tais como: Por exemplo, se você está preocupado em sair de casa ou andar perto do banheiro, converse com seu médico. Se as cólicas abdominais o impedirem de suas atividades diárias, converse com seu médico.

Ligue para o seu médico se você tomar quimioterapia em forma de pílula e tiver diarréia. O seu médico pode dizer-lhe se é seguro continuar a tomar comprimidos de quimioterapia.

O que você pode fazer?

Quando você começa a sentir diarréia, pode agir alterando o que come e bebe. Por exemplo, tente:

  • Beba líquidos claros. Quando a diarréia começar, mude para uma dieta de líquidos claros, como água, suco de maçã, caldo claro e picolés. Evite produtos lácteos, pois a intolerância à lactose pode fazer parte de sua diarréia. Se você tiver diarréia, pode precisar beber oito a doze xícaras de líquido por dia.
  • Coma alimentos com pouca fibra. Se a diarréia começar a melhorar, adicione alimentos com baixo teor de fibras, como banana, arroz, compota de maçã e torrada.
  • Frequentemente comem pequenas refeições.
  • Coma alimentos ricos em potássio. O potássio é um mineral importante que você pode perder com a diarréia. Tente comer bananas, batatas e damascos para aumentar seu nível de potássio. Se você tiver problemas renais, consulte o seu médico antes de tomar qualquer alimento rico em potássio.
  • Evite alimentos que possam irritar o trato digestivo. Isso inclui laticínios, alimentos condimentados, álcool, alimentos e bebidas que contêm cafeína, suco de laranja ou ameixa e alimentos ricos em fibras e gorduras.
  • Tente probióticos. Os probióticos, encontrados em iogurtes e suplementos alimentares, são bactérias úteis que podem restaurar a digestão normal. Lactobacillus e Bifidobacterium são dois exemplos de probióticos. Se você recebeu um transplante de medula óssea, converse com seu médico antes de usar probióticos.

Quando você começa a se sentir melhor, pode trazer sua dieta lentamente de volta à sua dieta normal.

O que acontece se as mudanças na dieta não funcionarem?

Se as mudanças na sua dieta não reduzirem o desconforto causado pela diarréia, o médico pode prescrever medicamentos para aliviar a dor. Não tome medicamentos de venda livre sem primeiro consultar seu médico, pois alguns podem causar efeitos colaterais perigosos em pessoas em tratamento de câncer.

Medicamentos comuns para diarréia relacionada ao câncer são:

  • Opioides. Você pode conhecer opioides para o tratamento da dor, mas esses medicamentos também podem reduzir sua diarréia ao diminuir a velocidade do movimento através do intestino. A loperamida (Imodium A-D) causa menos efeitos colaterais do que outros opióides e, portanto, é uma opção de tratamento comum.
  • Agentes antissecretores. Estes medicamentos reduzem a quantidade de líquido que o seu corpo segrega e tornam as suas fezes mais firmes. Exemplos de agentes anti-secretores incluem aspirina, subsalicilato de bismuto (kaopectate, pepto-bismole), corticosteróides e octreotide (sandostatin).

Estão disponíveis outros medicamentos, mas o tipo que você toma depende da gravidade da sua diarreia e do seu efeito.

Pessoas com diarréia grave podem precisar ser hospitalizadas para infusões intravenosas e dieta.

Cuide da sua pele

Fezes aquosas e frequentes podem causar estresse na pele em sua região anal. Lave com água morna ou use toalhinhas ou toalhinhas para limpar a área e seque a área com cuidado.

As pomadas repelentes de água também podem ajudar a reduzir ao mínimo a irritação da pele. Exemplos incluem vaselina ou pomada A & D. Aplique após a limpeza e secagem da pele na região anal.

Sobre a diarreia

Embora o tratamento de diarreia com seu médico possa ser embaraçoso, é muito importante que você comunique seus sinais e sintomas ao seu médico. A diarréia que acompanha o tratamento do câncer pode ser grave. Quanto mais cedo você informar o seu médico, mais cedo o seu médico pode ajudar a aliviar seus sintomas.

Referências

  1. Diarreia. Câncer. http://www.cancer.net/navigating-cancer-care/side-effects/diarrhoe. Acessado em 2 de janeiro de 2015.
  2. Versão com complicações gastrointestinais (PDQ) – diarréia. Instituto Nacional do Câncer. http://www.cancer.gov/cancertopics/pdq/supportivecare/gastrointestinalcomplexations/HealthProfessional/page5. Acessado em 2 de janeiro de 2015.
  3. Diarreia. American Cancer Society. http://www.cancer.org/treatment/treatmentsandideeffects/phyicalideeffects/dealing withsymptomsathome/carrying-for-the-patient-with-cancer-at-home-diarrhea. Chamado em 31 de dezembro de 2014.
  4. Tratamento dos efeitos colaterais da quimio – diarréia. Instituto Nacional do Câncer. http://www.cancer.gov/cancertopics/coping/physicaleffects/chemo-side-effects. Acessado em 2 de janeiro de 2015.
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